RISCO CARDIOVASCULAR: CONHEÇA O SEU!

Terça, 11 de Abril de 2023 - 17:04

As doenças cardiovasculares são responsáveis por 1 em cada 3 mortes. Sendo a doença crónica não transmissível mais prevalente em Portugal, o desafio passa pela prevenção!

As doenças cardiovasculares dizem respeito ao sistema circulatório, ou seja, ao coração e aos vasos sanguíneos (artérias, veias e vasos capilares) e podem ser classificadas em vários tipos. No topo das suas causas está a aterosclerose – depósito de placas de gordura no interior das artérias, dificultando, ou impedindo, a circulação sanguínea nos órgãos.

Mas qual a diferença entre os vários tipos de doenças cardiovasculares? A aterosclerose pode localizar-se nas artérias coronárias, contribuindo para a ocorrência de um enfarte agudo do miocárdio, o chamado “ataque cardíaco”. Se, pelo contrário, se localizar nas artérias do cérebro, pode conduzir a um acidente vascular cerebral, comummente conhecido como AVC. São, também, conhecidas outras patologias igualmente preocupantes e que requerem a atenção dos profissionais de saúde: a angina de peito, a insuficiência cardíaca ou a doença arterial periférica.

É imperatório prevenir o risco cardiovascular. Para tal, devemos estar atentos aos fatores de risco que contribuem para esta doença. Os fatores de risco podem ser classificados em não modificáveis (idade, sexo, história família e etnia), nos quais não conseguimos intervir, e modificáveis. E é exatamente nestes últimos que podemos e devemos focar-nos:

- Obesidade: o excesso de peso, nomeadamente o elevado perímetro abdominal, são um importante indicador de saúde – quanto maior a gordura visceral, maior o risco de doenças cardiovasculares;

- Hipertensão arterial: em indivíduos com hipertensão arterial, o sangue flui com uma elevada pressão no interior das artérias, levando a um estiramento nas mesmas que pode provocar o aparecimento de lesões nas suas paredes;

- Dislipidemia: o colesterol é uma das gorduras que circulam no sangue e que, em excesso, se acumula no interior das artérias e provoca a aterosclerose;

- Tabagismo: o tabaco contribui para o endurecimento e menor elasticidade das paredes das artérias, promovendo a aterosclerose;

- Sedentarismo: Portugal faz parte dos países com menores índices de atividade física da Europa, tornando a população portuguesa muito exposta aos riscos das doenças cardiovasculares.

É importante vigiar todos os fatores de risco e modificá-los sempre que necessário. Nas farmácias, é possível medir alguns parâmetros bioquímicos - glicémia, o colesterol e a pressão arterial -, para o controlo das patologias. Quanto maior esse controlo, menor é o risco de aparecimento de uma doença cardiovascular!

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