Manter a pele limpa

Segunda, 08 de Janeiro de 2024 - 12:41

Na correria do dia a dia, a limpeza da pele antes de dormir pode muito facilmente ser esquecido. Saiba por que razão este passo é tão importante e como  garantir que tem uma pele cuidada e saudável. 

Não há como fugir: limpar a pele antes de deitar é essencial para uma pele saudável. Durante o dia, a nossa pele está exposta a vários fatores oxidantes como a poluição, alérgenos, microrganismos e aos produtos cosméticos aplicados. Ao mesmo tempo, a pele vai produzindo sebo, suor e células mortas, produtos do seu normal funcionamento.

Todos estes constituintes vão-se acumulando na pele e, se não forem eliminados, vão incrustar os poros e fazer com que esta se torne mais sensível e inflamada, agravando patologias como a rosácea e a acne. E não só. Não lavar devidamente a pele leva ao envelhecimento precoce, textura irregular, hiperpigmentação e menor luminosidade.

Durante o sono, a renovação do tecido cutâneo é acelerada e este fica mais permeável, potenciando a ação dos produtos aplicados.

Se tem por hábito esquecer esta rotina, é importante adquirir esse hábito. E deixamos uma dica: associar, à altura em que vai escovar os dentes ou assim que chega a casa. E sim, é muito importante que o faça mesmo que não saia! O importante é ir dormir com a pele limpa e confortável. Veja-o como uma rotina de autocuidado, com o benefício de ficar com uma pele mais elástica, luminosa, forte e, sobretudo, saudável.

 

O QUE NAO ESQUECER: 

Remover a maquilhagem: especialmente importante em maquilhagens mais densas, com creme de limpeza ou água micelar. Se pretende acelerar este passo, opte por bálsamo ou óleo de limpeza, aplicados em pele ainda seca e posterior enxaguamento;

Lavar o rosto: pode ser o único passo na limpeza da pele. A água não consegue, por si só, dissolver as impurezas da pele, pelo que aplique um produto detergente que as emulsione e elimine eficazmente – gel, creme, espuma ou óleo de limpeza.

Exfoliar: para remoção de células mortas, desobstruir poros e acelerar a renovação cutânea. Em peles normais a oleosas pode ser feito duas vezes por semana. Nas mais sensíveis estender para uma vez por semana ou a cada 15 dias.

Tónico: passo opcional, que restabelece o pH da pele, elimina resíduos dos produtos de limpeza e ajuda a diminuir o diâmetro dos poros. Opte por produtos sem álcool, de forma a não comprometer a barreira cutânea.

Hidratar: sérum, seguido do hidratante ou máscara noturna, de acordo com as necessidades da pele.

Joana Cruz | Farmacêutica