Estratégias para uma pele saudável 

Quinta, 18 de Abril de 2024 - 11:43

A acne é um dos problemas de pele mais comuns e, ainda que não seja uma doença grave, pode ser dolorosa e deixar marcas na pele e na autoestima.  

A acne é uma condição multifatorial do folículo pilossebáceo caracterizada pelo desenvolvimento de lesões inflamatórias (pápulas, pústulas, quistos) e/ou não inflamatórias (comedões abertos e fechados) que podem evoluir para cicatrizes. A acne é mais comum durante a adolescência, devido às mudanças hormonais que ocorrem durante a puberdade, mas pode afetar pessoas de todas as idades. Estes são alguns dos fatores que contribuem para o desenvolvimento da acne: 

Hormonas: Alterações hormonais, como aquelas que ocorrem durante a puberdade, gravidez e ao longo do ciclo menstrual, podem desencadear o aumento da produção de sebo; 

Genética: A predisposição genética também pode influenciar a propensão para o desenvolvimento da acne; 

Produção excessiva de sebo:  O aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas e o acúmulo de células mortas pode levar à obstrução dos poros e ao desenvolvimento de acne; 

Bactérias: A presença da bactéria Cutibacterium acnes na pele pode contribuir para a inflamação associada à acne; 

Inflamação: A resposta inflamatória do corpo a lesões graves, como cravos e espinhas, pode piorar a acne; 

Dieta: Embora a relação entre dieta e acne não seja completamente compreendida, alguns estudos sugerem que certos alimentos, como produtos de elevado índice glicémico, podem estar associados ao aumento da incidência de acne em algumas pessoas. 

Embora seja entendida como uma condição dermatológica, os efeitos da acne podem estender-se além da pele e afetar a saúde emocional e mental. Em especial, a forma moderada e grave de acne pode conduzir a grande stress emocional, pelo que pode ser útil procurar a orientação de um profissional de saúde mental – como um terapeuta, psicólogo ou psiquiatra. Procurar apoio emocional e estratégias para lidar com os sentimentos como ansiedade ou depressão associados à acne, falar com amigos e familiares, ter hábitos saudáveis, tratar a acne e estabelecer uma rotina de cuidados com a pele – fazem parte da abordagem holística que permitem lidar com os impactos na saúde mental. 

Isabel Conceição | Farmacêutica Dermofarmácia

 

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