ESTE INVERNO, PREVINA-SE DA GRIPE!

Sábado, 05 de Outubro de 2019 - 11:52

CONSELHOS DE SAÚDE NA SUA REVISTA H39!

Uma gripe é muito mais forte do que uma constipação, os sintomas aparecem de forma súbita e, em geral, com maior severidade como a febre alta, dor de cabeça, dores musculares e articulares, dor de garganta ou tosse seca.

Apesar de, na grande maioria dos casos, a gripe não ser uma doença muito grave, algumas das suas estirpes podem ser agressivas e levar, em casos raros, à morte, devido a algumas complicações que podem surgir, como é o caso da pneumonia.

A vacinação deve ser anual! O vírus muda constantemente e surgem novos tipos de vírus para os quais as pessoas não têm imunidade e a vacina anterior não confere proteção adequada.

Para evitar transmitir a gripe:

• Reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas;
• Lave frequentemente as mãos com água e sabão. Caso não seja possível, utilize toalhetes;
• Use lenços de papel de utilização única;
• Ao espirrar ou tossir proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço; não utilize as mãos.

Evite tomar medicamentos sem o aconselhamento de um profissional de saúde. 

Nas Farmácias Holon tem à sua disposição o Serviço de Administração de Vacinas, onde pode tomar a vacina de forma cómoda e segura.

Nesta Revista H falamos ainda da importância da toma da vitamina C pelos mais pequeninos!  
A vitamina C é antioxidante, potencia a absorção do ferro e ajuda a regenerar as nossas células. As frutas como a laranja e o morango são algumas das melhores fontes desta vitamina, bem como os brócolos e as couves. Saiba mais no artigo da HJÚNIOR. 

Já sabe, este Inverno, proteja-se da Gripe!


Farmácias Holon, um dia todas serão assim.