«A consulta e os acompanhamentos ajudaram-me a criar estratégias para viver sem o tabaco.»

Terça, 11 de Abril de 2023 - 16:57

Leonel Vieira, de 47 anos, começou a fumar aos 15 anos de idade. Ao logo de mais de 30 anos chegou a fumar 2 maços e meio por dia, o que equivale a 50 cigarros diários. Apesar de não sofrer de nenhuma patologia, Leonel procurou, mais do que uma vez, deixar de fumar. Até que «um dia procurei na internet um suplemento para deixar de fumar e, através dessa pesquisa, vim à farmácia pedir informações sobre o medicamento que encontrei». E adianta ainda: «na farmácia, fui devidamente esclarecido e foi-me apresentado o Serviço de Cessação Tabágica, no qual fiquei interessado e marquei uma consulta».

Apesar de já ter tentado deixar de fumar através da auriculoterapia (electroestimulação auricular para inibição da apetência tabágica) e de não ter sido bem-sucedido, decidiu experimentar o Serviço de Cessação Tabágica, na Farmácia Senhor dos Milagres. Na sua primeira consulta com a Farmacêutica Sónia Silva, marcou de imediato o seu “Dia D”, dia em que deixaria, definitivamente, os cigarros. Após esta primeira consulta, o acompanhamento realizou-se via chamadas telefónicas e sucessivos contactos presenciais no atendimento ao balcão.

Quando questionado sobre as maiores dificuldades ao longo todo o processo, confessa que «o que mais me custou foi deixar de fumar o primeiro cigarro da manhã e os cigarros que fumava nos momentos de maior tensão e stress». Felizmente, as mudanças que sentiu no seu dia a dia fizeram com que ultrapassasse essas dificuldades.

Passados quase 4 meses desde que decidiu deixar de fumar, Leonel confessa que se sente bem e menos cansado, e refere, «quando fumava era obrigado a ter sempre dinheiro no bolso para o tabaco, coisa que agora não me faz diferença». Acrescenta ainda: “consigo estar naturalmente perto de pessoas que estão a fumar. Deixar de fumar aumentou a minha autoestima”. Devido à sua motivação e força de vontade, não existiu a necessidade de complementar o processo de cessação tabágica com terapêutica de substituição de nicotina, o que reforça a importância das consultas com os fumadores.

Para Leonel, o acompanhamento na farmácia foi uma mais-valia e refere que «se fosse apenas com uma medicação, talvez tivesse falhado na adesão à terapêutica. Com o Serviço de Cessação Tabágica, senti um compromisso! A consulta e os acompanhamentos ajudaram-me a esclarecer dúvidas e a criar estratégias para viver sem o tabaco», remata. Orgulhoso da sua decisão e do seu percurso, Leonel define este processo com a palavra “felicidade”: «é um sentimento de compromisso pessoal cumprido!», conclui Leonel.

Saiba mais na Revista H60. Na sua Farmácia Holon.